悟りのライフハック

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秋田美心

なぜ!?自分のことを誰も理解してくれない理由

悟りを使って心スッキリ💖

認識コンサルタント/マインドームコーチのショーナカムラです😘

本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます😍✨


あなたは課題や悩みを人に相談できますか❓

僕は元来、人に相談するというのがとても苦手なんです🤮🤮🤮


なので、困ったことを人に打ち明け

そのまま周りの人を巻き込んでいける人って

純粋にすごいなぁと思います🙀🌟


自身は相変わらず苦手だなぁと感じながら

その原因になにがあるのか

すこーしばかり探ってみました🌝🌝🌝


誰もじぶんのことなんて理解してくれない?

あなたは今まで生きてきた中で

自分のことを理解してもらえた!

という経験をどれだけ体験してきましたか?


そもそも

理解してもらえている

とは一体どんな状態なのでしょうか🤔

どんな条件の時にそう感じますか🤔


僕は自分の中で渦巻く感情とそれに至る背景を察してもらえた時に

とても嬉しくなる心になります笑


理解されているという感覚

小学校時代にDV環境にあった僕は

友達や大人たちに相談したところでわかってもらえるはずがないと思っていました😡‼️

当然といえば当然かもしれませんが笑


なので苦しみとは一人で抱えて乗り越えるものであり

それを乗り越えてきた自分は強いんだと

自分に思い込ませることで苦しみを乗り越えようとしてきました💪💪💪


そんな考えをこじらせた結果

この環境を超えてきた自分は特別なんだと

思い込んでしまうことになるのですが😅😅😅


一人で抱えていくことが強さだと思っていたので

そもそも相談するなんて発想も生まれてこないですし

理解してもらうという経験を積むことがありません


なので僕にはそもそも

理解されているという感覚がなかった


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理解されない方程式

理解されているという感覚がないがゆえに

事実どれほど相手が理解してくれていても

それを感じるための感覚がないので

理解されているということを認識できないんです☠️


そんな僕の中では以下の論理展開がありました


理解されている感覚がない自分

理解されないから相談しないまま終わる
or
意を決して相談してみる

理解してもらっても感じることができない

だれも理解してくれない(という思い込み)


なので

相手が理解しているかどうかは関係ない

ということなんですね。。。😣🎈


仕組みでみればギャグでしかない

いかがでしたでしょうか?


簡略的ではありますが

人に相談できない理由が

誰にも理解されないからと諦めていたところからでした💔


しかし理解されないことが原因ではなく

理解されていると感じることができないことが原因だったという

なんともお粗末なお話でございました笑


自分の仕組みを理解するために

自分自身の仕組みを理解しないままで

問題を解決しようとすることは

穴の空いて船の浸水に対して

水を船の外に出そうとすることに等しいです🚣‍♀️💥


船に空いた穴、浸水の原因を解決しない限りは

問題は繰り返され続けることになります🌊🌊🌊


問題を解決するためには

まず最初に原因を知ること

それをなによりも優先すべきことです🥇🥇🥇


僕が提供するセッションでは

あなたの心を仕組みで整理し

仕組みから自由になるサポートをしています👼🎶


www.satori-lifehack.com


本日も最後までお読みいただきありがとうございました❣️


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