悟りのライフハック

nTechを活用し心を仕組みで整理するアラサーマインドームコーチの日々のマインド・ライフハックなことを発信♫ 映像や書籍、コミュニケーションのワークショップ等の主催イベント情報もお伝えしています☆

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秋田美心

変わりたいならまずはコレ!変化するために押さえておきたいたった1つのポイント

悟りを使って心スッキリ💖

認識コンサルタント/マインドームコーチのショーナカムラです😘

本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます😍✨


あなたは普段変わりたいって思っていますか❓

ガンガンいこうぜと言わんばかりにうまくいっている人や

あまりうまくいかずに途中でやめる人

変わりたいと思って変化している人もそうでない人も含め

変化に一番必要なものは何なのか⁉️

についてお伝えしたいと思います✏️

変化にとって大切なゆとり

新しい変化を取り入れるためには

その変化が入るためのスペースが必要です🏞


満杯の駐車場にこれ以上車を止めることができないのと同じで

すでに入っている車を外に出さないと

新しく駐車することはできません🚗🚙

駐車場内をぐるぐる回って外に出て行ってしまいます🚀🚀🚀


なので、今まであった何かをストップさせないと

新しいスタートを切ることはできません🙅‍♀️🙅‍♂️


変化するためには

変化するコツはそれを習慣にしてしまうこと

これはよく言われているかと思うのですが

それがひょいとできたら苦労しませんよね笑


なぜ習慣化が大事なのでしょう⁉️


意識的な行動を無意識化させることによって

意識せずともそれを当たり前にこなすことにより

オートで行動が蓄積されていきます🗻🗻🗻


これまでの蓄積による結果が

今のあなたの現在地にあたりますので

いいことを習慣化して蓄積することが

新しい地点に到達する手段になります🏁

新しい地点=変化ですね💡


意識にもスペースをつくる

意識を無意識化させるためにも

無意識に新しいスペースを作る必要があります🤓♫


アファメーションや引き寄せの法則などが

以前ブームになっていましたが

これも意識を無意識化させる手段のひとつですね


これらがうまくいかない理由は

新しい意識を取り入れる無意識がすでにパンパン状態になっているからです🤢🤢🤢


なので新しい変化を作るために真っ先に優先することは

意識の無意識化

新しい変化を取り入れるためのスペースを作ってあげること

となります


情報化社会の弊害

IT革命やスマート革命により

日々得られる情報が加速度的に増えた結果

いろんなロールモデル・生き方のアンサーが溢れました🤳🌊


駐車場に車だけがどんどんと入ってくる状態なので

現代人の脳みそはパンパン状態になっていると言えるでしょう🧠💥


マインドフルネスや瞑想などが流行るのも

こうした背景があるからだと僕は思います💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️🍀


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無意識を意識化する

最初は自分の無意識を見つけることはなかなか難しいです

だって、「無」意識なのですから😓笑


一度無意識を見つけると

だんだんと無意識を意識的に見つけ出せるようになります🤓

そのためにもまず無意識の意識化を行うことが必要ってわけですね😝😝😝


まずはスタートラインに立つこと

無意識の意識化を通して新しいスペースを作ることは

今あなたが変えたい/変わりたいと願うことを目指して

スタートラインにようやく立てたと言えるのではないでしょうか


スタートラインに立たないまま走り始めたとしても

  1. どれくらい走ったのか

  2. ゴールまでどれくらいあるのか

それら正確な現在地を把握することはできません😳


僕もよく

これ良さそう‼️‼️‼️

と思うことに飛びつきたくなるのですが

そうして始めた新しい変化は

やはり中途半端に終わってしまうことが多いですね😅😅😅


新しい変化のために

無意識エンジン発見セッションは

あなたが無意識化で繰り返している

習慣(考え・感情・言葉・行動・関係構築)のパターンを明確に自覚していただきます😁👍


パターンを自覚すること=無意識の意識化であり

新しい変化をするための、断捨離と言えるかもしれませんね🙌


決断とは決めて断つと書きますが


新しい未来・変化を決める

不要な過去・習慣を断つ


これら決断のサポートをさせていただいているのだと

この記事を作成しながら改めて感じました。笑


決断したい方、今までとは違う方向性を歩みたい方は

一度セッションを受けていただくことをオススメします✍️💖

www.satori-lifehack.com


本日も最後までお読みいただきありがとうございました❣️


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